Bienvenue au Dojo
Zen de Paris
Le Dojo propose 17 séances de méditation zen par semaine et une journée complète de pratique chaque mois.
*
Il propose également des ateliers directement liés au Zen ainsi que des conférences.
*
L’enseignement suivi est celui de Taisen Deshimaru, moine japonais de l’école Zen Soto, qui a fondé le Dojo en 1974.
*
Aujourd’hui, cet enseignement est dispensé par des anciens disciples de maître Deshimaru ainsi que par leurs disciples proches.
Horaires méditation Zen
Séances de méditation zazen : plusieurs séances de zazen sont proposées tous les jours de la semaine, sauf le lundi.
Prévoir d’arriver 15 minutes avant, les portes ferment 5 minutes avant l’heure de début du zazen.
Voir le déroulement d’une séance
- Les participants arrivent 20 ou 15′ avant le zazen.
- Le bois sonne 10′ avant le zazen.
- Méditation assise Zazen 1ère partie : durée 25 à 30′.
- Kinhin, méditation en marchant au rythme de la respiration : durée 5 à10′.
- Méditation assise 2ème partie : durée 25′
- Cérémonie à la fin de chaque zazen : chant du Sutra de la Sagesse, dédiée à tous les êtres. Durée 10′ (aprox.)
- Des enseignements sur les textes zen « kusen » sont proposés pendant la 2ème partie du zazen.
Du mardi au vendredi, après le zazen du matin, la guenmai (une soupe de riz traditionnel selon le rituel des temples zen) est proposée. Durée 10 min. (aprox.)
Le matin, si pour des raisons d’horaires de travail vous devez partir avant la fin de la séance, il est possible de le faire au moment kinhin ou après la deuxième partie de zazen. Dans ce cas merci de prévenir un des responsables de la séance.
Voir les tarifs
- Tarif à la séance : 7€
- Tarifs au mois :
Prélèvement : 40€ (34€ étudiants et chômeurs)
Chèque ou espèces : 44€ (40€ étudiants et chômeurs) - Méditation assise Zazen 1ère partie : durée 25 à 30′.
- Kinhin, méditation en marchant au rythme de la respiration : durée 5 à10′.
- Méditation assise 2ème partie : durée 25′
- Cérémonie à la fin de chaque zazen : chant du Sutra de la Sagesse, dédiée à tous les êtres. Durée 10′ (aprox.)
- Des enseignements sur les textes zen « kusen » sont proposés pendant la 2ème partie du zazen.
Journées de zazen et sesshin :
Le Dojo propose une journée complète de pratique de zazen un dimanche par mois
Le programme de chaque journée est présenté dans la fiche d’inscription
Tarif d’une journée : 30 €
(24 € étudiants & chômeurs).
Tarif d’une sesshin : 54 €
(45 € étudiants & chômeurs).
Débuter
la pratique de zazen
Une introduction à la pratique de zazen a lieu tous les samedis après-midi. Elle est dirigée par des pratiquants expérimentés.
Actualités du DZP
*
Deux changements importants ce mois-ci :
Le zazen du mardi soir débutera à 18h30 (au lieu de 19h)
Le zazen du jeudi matin débutera à 7h30 (au lieu de 7h) et sera dirigé par Catherine Kishin Hesse.
*
Les ateliers de couture du kesa et du rakusu auront lieu les samedis 5, 12 & 26
*
Comment réaliser la non dualité
Ateliers Couture
Introduction à la méditation
Qui sommes-nous ?
Héritiers d’une longue
lignée de maîtres Zen.
*
Le Dojo Zen de Paris (DZP), créé en 1971 par le moine zen japonais Taisen Deshimaru, fonctionne dans le cadre d’une association loi de 1901.
Vie du Dojo
Le Dojo Zen de Paris est un lieu vivant
*
La vie du Dojo s’articule principalement autour de l’espace de méditation au 1er étage, le lieu le plus important pour les pratiquants. Mais elle n’est pas limitée au zazen, elle s’étend au samu, à la couture du kesa et du rakusu, à la nourriture et à la lecture, à l’étude…
Pratiquer le zen en Ile de France
Nous vous proposons une liste de Dojos oû l’on peut pratiquer le zen à Paris et en Ile de France
Qu'est-ce que le
zen
?
La méditation assise,
cœur de la pratique du zen
*
« Le zen, c’est zazen »
Taisen Deshimaru
Conférences au Dojo Zen de Paris
https://www.youtube.com/@pariszen
*
Depuis sa création le Dojo Zen de Paris organise chaque années des rencontres avec des maîtres spirituels, des pratiquants confirmés, des spécialistes du bouddhisme ou d’autres voies spirituelles.
*
Depuis 2020 ces rencontres sont disponibles sous forme de captations vidéo en libre accès.
Activités de la la salle polyvalente
Septembre 2026 – Juin 2027
La salle polyvalente du Dojo accueille chaque semaine 17 séances d’activités en lien avec la pratique du zen.
Voir ici les horaires, lien et contact avec l’enseignant.
*
Gym Hollistique & pratiques associées
Anne France Bienassis – 06 79 11 62 23
Mercredi : 17h à 18h et 18h30 à 19h30
Jeudi : 17h à 18h
Vendredi : 10h à 12h
*
Hata-YOGA Supernovayoga
Nadia Battista – 06 28 34 41 98
Lundi : 19h30 à 20h45
Mardi et Jeudi : 12h15 à 13h30
*
FELDENKRAIS
Emmanuelle DUBOIS – 06 18 26 76 19
Mercredi : 10h à 11h
Jeudi : 12h à 12h
*
Hata-YOGA
Melin KOLASA – 06 52 53 23 33
Mercredi : 20h30 à 21h30
Vendredi : 18h45 à 20h15
Samedi : 10H à 11H30
*
Hata-YOGA Jukienne Yoga
Julienne NGIMBUS – 06 58 96 07 32
Lundi : 19h15 à 21h
Mardi : 18h45 à 20h
*
INOMICHI méthode NORO
Bertrand et Valérie DELAMOTTE
06 50 27 21 22
Jeudi : 18h45 à 21h15
*
QI GONG adapté aux personnes à mobilité réduite
Marie-Elisabeth MASSUET – 06 43 89 52 61
Mardi : 15h à 16h
*
TAI CHI CHUAN, lignée maître Chu King Hung
Parick FERRIEUX – 06 87 68 56 37
Lundi : 12h30 à 13h30
*
Karine GUICHARD – 06 31 16 19 17
Lundi : 10h à 11h15
Actualités du Temple La Gendronnière
Sesshin d'automne
La sesshin d’automne (Retraite de méditation zen) sera dirigée par Simone Jikô Wolf au temple La Gendronnière, du 6 au 8 novembre 2026 (arrivée la veille en fin d’après-midi). Les débutants bénéficieront d’une introduction à la pratique lors du soir d’arrivée. Cette sesshin s’inscrira dans la …
Rôhatsu sesshin 2026
